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2.睡覺時側躺

「人正真好」、「帥哥貼心、肥宅性騷擾」這些話都顯示外表有多重要，

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不過有一些日常小動作卻會讓你的臉變形，以下列出5個會讓你變醜的日常壞習慣！

▲不時的

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皺眉、低頭跟瞇眼，臉上容易出現細紋。（圖／翻攝自東森新聞）

如果睡覺固定朝同一側，會讓那一側承受過多負荷，也會讓臉變歪。建議可以仰睡，這樣能降低很多臉部的負擔，如果仰睡難以入眠，可以試試調整枕頭的高度。

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在工作或集中精力做事情的時候，緊皺的眉間會出現深深的皺紋，這一項習慣也會呈現在臉上，所以多放鬆額頭和眉間，保持一個開心的表情吧。

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按摩能夠讓臉變得清爽、促進肌膚的血液循環，但是要確保使用正確方式。最基本的還是沿著骨頭，左右均等從下往上做提拉。

4.錯誤的臉部按摩

放鬆的時候是不是都習慣托腮？這跟側躺一樣都會給臉部帶來壓力，造成臉部歪斜。另外手如果不乾淨，還可能會讓髒東西沾到臉上、長粉刺。

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有很多人吃飯只用一邊咀嚼，造成其中一邊肌肉特別發達，久了之後臉部就會不

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平衡，「變得歪歪的」。

5.皺眉頭

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1.只用一邊

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咀嚼

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3.托腮

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